Waar voel jij je vuur branden...? Les 12
Deze Kashmir yoga on-line les 12 is o.a. gericht op het voelen van je energie ofwel je middelpunt.
Daar waar je je vuur voelt branden.
Wanneer je goed je middelpunt kunt voelen dan zit je automatisch met je aandacht al (meer) in je lijf dan in je hoofd. Wees vooral niet bezorgd wanneer het deze keer niet zo goed lukt. Net zoals bij alle andere oefeningen is het hier ook een kwestie van (regelmatig) oefenen.
