Body + Spirit + Soul + Mind = YOU Les 17
Les 17 begint met ontspanning en het energetisch opladen van body en mind. Vervolgens doen we kleine en eenvoudige oefeningen die hun uitwerking hebben op alle 7 chakra's. Ook goed voor het loslaten van oppervlakkige spanningen in lichaam en geest. Probeer ze zo aandachtig mogelijk uit te voeren. Sta jezelf niet toe ze onnadenkend af te raffelen en stel vast hoe je je na afloop voelt. Zonder daarover te oordelen.....
