Beweging is vooruitgang...... Les 18
Soms is je lichaam wel eens wat stijver dan normaal.
Of dit nu komt omdat je de dag ervoor een verkeerde beweging hebt gemaakt of dat je misschien juist wel te veel beweging hebt gehad of gewoon omdat je fysiek even niet fit bent maakt eigenlijk niet zoveel uit.
Hoewel bewegen dan niet aantrekkelijk lijkt zijn er wel degelijk oefeningen die je dan juist wel kunt doen. Dwing jezelf echter niet tot vooruitgang, maar beweeg alleen om te bewegen.
Bewust en met aandacht bewegen heeft veelal tot gevolg dat het je helpt om rust, levenskracht en zelfvertrouwen te ontplooien, op basis waarvan je dan weer met vreugde en vrijwillig beslissingen neemt en weer vooruit kunt gaan.
Dan zal iedere volgende stap echte vooruitgang zijn.
