"Zeg eens eerlijk, zijn we allemaal niet liever een beetje lui......" Les 37
Laten we eerlijk zijn: we houden van het idee, maar willen het werk niet doen. Want wij mensen zijn van nature liever lui dan moe.
Dus waarom maken we dan niet gewoon gebruik van deze eigenschap wanneer we onze yoga oefeningen doen? Doe eens niet je best maar probeer in plaats daarvan te voelen wanneer jouw lichaam de rem erop zet en hiermee haar begrenzing toont.
Wees dan eens niet boos of geergerd vanwege het feit dat je graag verder in die vooroverbuiging had gewild maar leun lekker tegen die begrenzing aan en laat de ontspanning in je lichaam toe.
En wanneer je dan die ontspanning voelt in je lijf en in je geest. Wordt je daar dan van bewust. Onderga die ervaring!
Related Videos
-
Wie ben ik. Waar kom ik vandaan. Waar ga ik naar toe....Les 40
Vandaag de eerste video opname sinds de winterzonnewende. Vanaf de kortste dag tot aan de 2e week januari is dit sinds lang voor mij een periode waarin ik ruimschoots de tijd neem om bij mezelf naar binnen te keren. Te vergelijken met één lange yoga oefening of één lange meditatie of één lange ervaring van totale zelfbewustzijn of waarneming. Of in moderne terminologie; een "reset". In feite train je met iedere yoga oefening deze staat van "zijn" waarin je jezelf op een objectieve en meditatieve manier waarneemt. Aan jou de keuze of en wanneer je deze verdieping toepast. Hoe dan ook, ik wens een je veel plezier met deze les.