Zit jij al lekker in je vel..?........Les 54
Nothing outside yourself can cause any trouble. You yourself make the waves in your mind.If you leave your mind as it is, it will become calm.~ Shunryu Suzuki Wanneer je goed geaard bent wil dat zoveel zeggen als dat je gewoon lekker in je vel zit. Heel bewust, dat dan weer wel.
Dus dat je weet hoe het werkt en waar het vandaan komt.
Related Videos
-
Make your choice......Les 50
Met ieder besluit wat je neemt maak je een keuze die je ofwel dichter bij je jezelf brengt of juist er verder van af. Wordt je hiervan bewust. Hoe vollediger of dieper je je kunt ontspannen hoe meer vrijheid je ervaart. Je vrij voelen is een voorwaarde om je gelukkig te voelen. Bedenk maar hoe het voelt wanneer je helemaal vrij bent om te (kunnen) bewegen, handelen, denken. Hoe spreek je, hoe dans je wanneer je je vrij voelt. En wanneer er ook maar iets in je hart of je in hoofd is waar je je aan vasthoudt; een angst, een gedachte, boosheid of zelfs bezittingen, dan ben je al niet meer helemaal vrij. Vrij zijn = ontspannen zijn. En vice versa. Het verdiept en versterkt elkaar. Het een kan niet zonder het ander. Probeer de dingen, alle dingen (!), dus niet los van elkaar te zien. Kashmir Yoga beoefening heeft mij ten lange leste geleerd, letterlijk ruim te denken.